學員問：師父，我打坐一會就感覺自己呼吸沒有了，同時身體也感覺不到，也不存在。所以腿不會疼，也不會麻，突然就感覺進到宇宙中，身臨其境，一晃就一個小時。
可是我一到一個小時多就出來了。當再次感覺有呼吸和身體時，身體好舒服，像大病初癒。但是我到一個多小時必然自動就出來，就感覺到身體了。
上果下空禪師：真正修行的結果出來的時候，我跟你講，你會知道的，知道嗎？你會非常清楚，跟正常的生活是不一樣的，會非常非常的清楚。
那這種現象呢是很正常的，這就是一禪喜，感覺身體沒有了，很好，是吧？很正常！但是，這個絕對不是入定、也不是明心見性、不是開悟，知道嗎！
都會有這樣的一個經過，但是一個小時以後呢，你就坐不住了，因為你開始疼了，不管你怎麼説的沒感覺，它也是因為疼痛。因為大腦的思維它是有儲存記憶的，做到這個點兒，它就知道後面該疼了，就找理由了，開始下坐了，所以你也不用去強調。
學員問：師父，我從去年陰曆七月十十六到現在沒有一次夢。睡覺沒知覺。外面不管打雷閃電多大。窗户多響我怎麼都聽不見。兒子在他屋子聽見。進我屋子關窗我一點都不知道沒感覺。頭幾天我們這雨多大雷多大我怎麼不知道。這是怎麼回事。我現在感覺睡覺就是沒知覺。什麼都不知道，我以前睡覺不是這樣的。
上果下空禪師：説聽不到，是不對的。入定，身邊的聲音都能聽到的，你也不用在羣裏面這樣講，因為會有很多人，以為你修行怎麼樣呢，他們就會去加你，你也不要給大家誤導，知道吧。就是有人睡覺會很死，就是這樣，就有這樣的人，怎麼叫都叫不醒，也聽不着。
學員問：怎麼讓這時間更長？有時自己真的不想出來，可是控制不住，怎麼辦？
上果下空禪師：那是心沒有定力了，就是坐不住了。你看有人睡覺，他總是那個點兒就醒了，這個打坐也是一樣的，他定力就那麼長。
所以還得修煉自己的內心。讓自己能夠真正做到入定，真正修行的結果出來，而不是總在想我現在是一個什麼樣的狀態，我接近一個什麼樣的狀態，我是不是就到那個狀態了？不是的，我告訴你。
你現在就是不要去分析，也不用想太多，就是爭取讓自己能夠坐住兩個小時，這兩個小時要坐那兒一動不動才行，看看有沒有真正的這個修行結果出來，而不是沾沾自喜，因為現在這個真的什麼都不是。但是有的人往往就以小為大，就壞了。
這個問題，你剛進羣的時候就問過我，我就跟你已經講的很清楚了，所以呢，沒有必要在羣裏再問了，因為你這樣會誤導大家！有的初學者，就認為你這修行很高了，其實他們不懂，這樣會誤導他們，所以就不要在羣裏邊兒再説了，因為你不止問了一次了，知道嗎？修行呢就是要穩住心！