上週末蹦牀項目東京奧運會選拔積分賽肇慶站，是國家蹦牀隊征戰五站積分賽的最後一段征途。長達兩個多月輾轉五個省市完成一系列高強度的比賽後，32歲的老將董棟以奧運選拔積分排名第二的成績，成功入圍中國蹦牀隊奧運初選名單。
“總體來説，我對自己五站比賽的表現還算比較滿意。比賽的跨度大概兩個半月，基本上兩週就會有一場比賽，這個密度還是非常大的。可以説是我練蹦牀這麼多年來第一次經歷這樣一種高密度、高強度的賽程。”總結五站選拔積分賽的過程，董棟認為自己收穫頗多。
“首先是以賽代練，自己的競技狀態、專項能力都有明顯提升。每一站的分數上，尤其是高度分、位移分都是一站比一站好。其次在競賽能力上，經過這種高密度的比賽磨練，無論是準備比賽的能力、調整身體狀態的能力、把握訓練節奏和比賽節奏的能力等等，都得到了很好的鍛鍊。”董棟表示，自己對於比賽的把控能力逐步提高，心態更加成熟，這都為征戰東京奧運會奠定了很好的基礎，他的信心也非常堅定。“通過比賽提振了自己的信心，兩個半月完成五站比賽，對於我這種老運動員來説負荷還是很大的，這種情況下能夠有一個穩步向上的狀態和表現，總積分排名第二的結果，是一個非常大的肯定和鼓勵。另外除了第三站是全運會預賽，其他四站都是按照奧運會的比賽流程進行，模擬效果非常明顯，自己已經能充分適應這樣的比賽模式。”
按照蹦牀項目奧運選拔辦法，五站積分賽選四站最好成績累計積分，排名前兩位的選手入選奧運陣容，董棟的奧運備戰踏踏實實邁出了關鍵一步，基本“預定”好了自己的第四屆奧運會之旅。“這是我備戰的第四屆奧運會，對於整個備戰流程我非常清楚，這是一個漫長且充滿變數的過程，每一屆奧運會都是這樣。”回顧一路走來的歷程，董棟少了初入奧運陣容的年少輕狂，更多的是從容踏實。“這個週期的備戰對於我來説，把平時每一天的訓練練好，紮紮實實一步一個腳印去走，選拔賽一站一站去比，才可能會有一個階段性成果。然後再接着往下走，連續不斷，直到最後踏上奧運會賽場。”
在“漂泊”轉戰了兩三個月後，董棟感覺有些疲勞。本週他已隨國家蹦牀隊回到北京體育大學，將利用短暫的調整時間恢復狀態，然後投入最後的備戰衝刺。“距離我們出征東京奧運會還有一個多月的時間，接下來的訓練首先是確保安全。因為可能我們已經走過了九十九步，還差最後一步。越是這個時候越要如履薄冰、小心謹慎面對每一天的訓練。確保安全的基礎上，我的備戰重點將是繼續強化體能，然後提升專項能力的不足，並在成套動作的高度分上尋求突破。”
“願你歷盡千帆，歸來仍是少年。”董棟已經有了這樣的心境，一如第一次踏上奧運征途那般。“對於東京奧運會，我現在滿懷期待和信心。最後一個多月的訓練我會全力以赴，力爭以最好的狀態踏上我的第四次奧運之旅。”董棟説。
本報記者 袁雪婧
來源:中國體育報