中國女排從1月8日開始進行新一期的封閉集訓，這兩天紀錄片導演梁邁曬出了中國女排最新訓練畫面，隊員們在週六也要進行訓練，與早前公佈的19人集訓名單相比，有人未歸隊也有人新進隊，繼天津女排20歲接應陳博雅首次進入國家隊參加訓練之後，23歲的山東女排二傳梅笑寒也迴歸國家隊。
梁邁今天曬出兩段中國女排最新訓練畫面，第一段是隊員們一起“扔球”，大家在底線外站成一排，手裏拿着排球大力往前扔，要扔過球網才行。當球滾回球員所站的這半邊場地時，隊員們也要上前把球撿回來，站在最邊的朱婷就趁着隊友扔球間隙跑到前場撿球，同時還要避免被隊友扔出的球砸到。沒有看到總教練郎平的身影，教練安家傑揹着手在場邊觀看隊員們訓練。梁邁也感慨道：“拋向東京奧運會的‘檸檬’！”
第二段則是隊員們分組進行單獨訓練，從視頻畫面上看，應該是二傳組和接應組正在兩位助理教練的率領下進行訓練。姚迪正在進行一對二的接球訓練，兩位助理教練一人一個球的砸向姚迪，她左右手輪換接球，安家傑站在一旁督訓。給兩位助理教練遞球的分別是龔翔宇與梅笑寒，劉晏含站在一邊看上是負責撿球的，劉晏含旁邊還有一位選手，雖然只露出半張臉，眼尖的球迷還是看出來她是今年首次進入國家隊的慄垚。
如此看來，中國女排此次封閉集訓接應組除了龔翔宇還有劉晏含與慄垚兩人，她們二人都是主攻出身，劉晏含在去年封閉集訓中就被傳改打接應了，在封閉集訓結束時的分組合影留念時，她與龔翔宇一組與教練一起合影；慄垚在去年的女排聯賽上在接應位置表現出色，今年首次入選國家隊。
而二傳組，原本入選集訓名單的丁霞因為疫情沒能按時歸隊，刁琳宇則因為傷病無法歸隊，姚迪就成為唯一按時歸隊訓練的二傳。二傳位置人選的短缺，讓總教練郎平召回了山東女排的二傳梅笑寒。1997年2月出生的梅笑寒去年曾首次入選國家隊，不過在端午節之後的二期集訓時，梅笑寒就回到了山東隊，沒有跟隨中國女排一直訓練到最後，今年中國女排二傳位置人員短缺，梅笑寒再次獲得了隨國家隊訓練的機會。