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我國泳壇奧運冠軍焦劉洋，從小就熱愛運動，1990年，焦劉洋出生於哈爾濱，她的父親曾是校隊的110米欄運動員，是一名運動愛好者，得益於家庭的體育之緣，父親很希望焦劉洋將來從事體育項目。
有着運動體質的焦劉洋從很小的時候就被父親送去體校學習游泳技術和訓練體力，過後不久還被送到軍部游泳隊去學習訓練，可見焦劉洋是多麼的聰姿過人和刻苦努力。2004年，年僅13歲的焦劉洋經過父母協商被送往廣州軍區部隊游泳隊。
由於在游泳方面的天賦很高，15歲就進入了國家隊。進入了國家隊之後，焦劉洋非常地努力訓練，沉浸在游泳的世界裏，絲毫不分心。因為，她深深地知道，要實現心中的奪冠夢想，就要付出雙倍的努力。
2005年11月，焦劉洋成為國家隊的一員，她將面臨更為刻苦的訓練，據統計當時每天至少進行兩萬米的游泳訓練。功夫不負有心人，2006年在第七屆亞洲游泳錦標賽上，焦劉洋獲得女子200蝶泳冠軍。2007年，在世界盃短池游泳系列賽柏林站中獲得女子200米蝶泳冠軍。
在2008年北京奧運會上，焦劉洋意氣風發地參加了女子200米蝶泳比賽，最終以2分04秒72獲得銀牌，僅次於當時的蝶后冠軍劉子歌，但是這次比賽，她和劉子歌打破了世界紀錄，焦劉洋的第一個奧運會就這麼地一鳴驚人，鋒芒畢露！
4年後的倫敦奧運會焦劉洋終於拿到了夢寐以求的奧運金牌，當時是中國的奧運第17枚金牌。這些獎項都是對焦劉洋實力的肯定，也是對她努力的肯定！能打破世界紀錄，焦劉洋付出了別人想不到的努力，被大家譽為“泳壇蝶後”，2014年亞運會奪金完成大滿貫後，焦劉洋正式退役。
生活的焦劉洋低調知性，她和中國隊昔日自由泳“一哥“陳祚的戀情也很快被傳出來，戀愛曝光後，焦劉洋並沒有否認，並且大方地承認了這段戀情。廣州亞運會後，兩人確定了關係，焦劉洋直言，對於感情不喜歡去掩飾，同時也不希望被過分地關注，希望有自己的空間。
當人們紛紛送上祝福的時候，焦劉洋與陳祚卻沒有走到最後，結局卻是分手。分手後，焦劉洋遇到了現任老公楊晨光，是一名加拿大裔華人，室內設計師，兩人在2016年9月9日，走進了婚姻的殿堂，兩人非常的甜蜜幸福。
當時兩人並不瞭解彼此，但後來發現竟然都是哈爾濱人，老鄉的身份拉近了兩人的關係。倫敦奧運會後這段時間，焦劉洋飽受傷病的困擾，也正是楊晨光的不離不棄感動了她，所以決定將自己的一生交給他。
2016年9月份，歷經三年多的愛情長跑，焦劉洋與楊晨光在哈爾濱舉行了盛大的婚禮。婚後第二年，焦劉洋為他生下了一個兒子；之後焦劉洋再次為他生下一個女兒，組成了一個“好”字。三年抱倆，可以看出小兩口是多麼的幸福。如今，退出泳壇的焦劉洋過着幸福的生活，祝福焦劉洋，祝福這名曾經為國爭光的泳壇名將。
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