面對面丨兩金兩銀 奧運游泳冠軍張雨霏如何“破繭成蝶”？

本文轉自【央視新聞客户端】；

東京奧運會結束後，23歲的張雨霏帶着兩枚金牌兩枚銀牌回到祖國。張雨霏是中國游泳選手單屆奧運賽場獲得獎牌最多的運動員，也是本屆奧運會獲得獎牌最多的中國運動員。

年少成名 天賦高

出色的成績是天賦與努力並行的收穫。採訪中，張雨霏並不排斥自己有天賦這個説法。

張雨霏： 游泳運動員需要堅持每天下水，保持水感。我們都説不可以三天不下水，因為三天不下水，再下水就抓不住水了，感覺水從指縫溜走了。但我兩個星期不下水，之後再下水我照樣有水感，照樣可以遊得飛快。

張雨霏的天賦不止這一點，她的身體非常耐練，劇烈運動後恢復速度非常快。這意味着在相同的訓練時間下，她的訓練量和訓練強度遠遠高於其他人。

張雨霏： 平常大家都説累的時候，我就想我還可以再堅持一下，還可以再遊一會兒。

説到天賦，就不得不提到張雨霏的父母，他們是游泳運動員出身。在張雨霏3歲的時候，他們就開始帶張雨霏去泳池游泳。 

張雨霏： 當年參加省比賽，成績挺好，就被省隊教練看中了，進省隊了。後來省隊大測驗我又游出了非常好的成績，被國家隊教練看中了。

2015年，世界游泳錦標賽在俄羅斯喀山舉行，剛剛17歲的張雨霏在女子200米蝶泳決賽中力挫世界眾多好手，最終登上了領獎台。張雨霏形容，這是“意料之中的意外之喜”。 

張雨霏： 在17歲之前，我才剛正式入選國家隊單項的名單。然後我就想能不能在世錦賽上拿到一枚銅牌，結果就真的實現了。 

記者： 你覺得是靠什麼實現的？

張雨霏： 天賦。17歲之前，我一直都覺得自己是特別幸運的人，我可以用一分的力氣去拿到十分的榮譽和成績，很多東西很輕鬆就得到了。

天才少女 人生首次奧運之旅留下苦澀

喀山世錦賽摘得銅牌後，很多人對張雨霏這個年僅17歲但天賦強大的女孩兒寄予厚望，認為她將逐漸成為中國游泳的領軍人物。2016年，張雨霏代表中國隊出征里約奧運會200米蝶泳項目。張雨霏遊進了女子200米蝶泳決賽，然而，最終的成績卻出乎所有人意料。迎接這個新星的，是第6名的成績。此後兩三年，張雨霏沒有再回看過那場比賽的視頻。

張雨霏： 我手機裏一直有里約奧運會決賽的視頻，但是此後兩三年我都沒有敢打開那個視頻。那時候自己輸得太慘了，我不想再體會當時的心情。 

記者： 當時發生了什麼？ 

張雨霏： 當時都不敢往前衝，不想拿冠軍，也不想有好成績，只想往後退縮的狀態。

扔掉以前所學 改技術

里約奧運會之後，張雨霏開始思考天賦和奪冠之間的關係，以及除了天賦，站上最高的領獎台，還需要什麼。

張雨霏： 如果和國內選手相比，我確實很有天賦。但要想在奧運會這樣的世界大賽上進決賽、進前八，這時候比的就不僅僅是天賦，而是誰更努力，誰細節做得更好，誰的全面水平更高。

2017年12月，張雨霏遇到了對技術細節要求極高的教練崔登榮。崔登榮是出了名的技術型教練，曾帶出過女子100米蝶泳奧運會銀牌得主陸瀅。

崔登榮首先做的，就是指導張雨霏改技術。對於運動員尤其是已經成名的運動員來説，改技術是個風險極大，且在短期內收效甚微的大動作。技術改成功了，可以讓運動員的運動水平得到質的飛躍，不成功的話則適得其反。

2018年4月，在跟隨崔登榮改技術訓練將近半年後，師徒二人迎來了全國游泳冠軍賽。這次比賽，張雨霏的成績不進反退，比此前的全運會成績倒退了5秒。20歲的張雨霏第一次對自己產生了懷疑。 

張雨霏： 那個時候因為剛改技術，遊不下來200米那麼長的距離，加上成績也不好，就會懷疑自己，我是不是已經走到運動生涯的盡頭了？我是不是已經開始走下坡路了？我是不是不行了？

這一連串的問題經常回旋在張雨霏的腦子裏，直到2018年，這種情況才有所改觀。2018年雅加達亞運會，張雨霏在200米蝶泳決賽中頂住壓力，以2分06秒67的成績奪冠，重回巔峯狀態。保持巔峯並不容易。僅僅一年後，2019年7月，韓國光州，第18屆國際泳聯世界錦標賽，張雨霏再次遭遇慘敗，100米蝶泳未進決賽，擅長的200米蝶泳更是連半決賽都沒進入。光州世錦賽之後的半年，張雨霏的200米蝶泳仍然沒有起色，全國錦標賽、軍運會又相繼輸給對手。

“張雨霏不適合打世界大賽，一到賽場上就畏首畏尾……”外界的評價開始影響這個看似神經大條的女孩兒。

一個改變未來的大膽決定

2020年4月，在東京奧運會推遲一年舉辦的前提下，崔登榮做了一個大膽的決定，這一年不參加任何200米蝶泳比賽，一年不測試任何200米蝶泳的成績，讓張雨霏專注100米蝶泳，先把信心提上來。

2020年9月，全國游泳冠軍賽，張雨霏一飛沖天，先是100米自由泳打破塵封了十餘年的全國紀錄，而後100米蝶泳大幅打破亞洲紀錄，距離世界紀錄僅差0.14秒。最後，在男女混合接力中，與隊友一起合作創下世界紀錄。

記者： 你重新發現一個自己，這是你跟崔教練一起去摸索的，還是崔教練早就知道你最好的樣子，只是告訴你如何抵達？ 

張雨霏： 他一直知道，他對我有信心，他也是一步一步按計劃走，但是當我走在其中的時候我不知道，當我接受一些未知的東西，嘗試一些沒有嘗試過的東西，我迷茫過。

水與火的碰撞

冠軍賽後，崔登榮找到張雨霏，告訴她之後的訓練，依舊會圍繞200米蝶泳來進行。他們的目標，仍然是東京奧運會200米蝶泳的金牌。聽到這個消息，張雨霏並不吃驚，並不是因為她早就知道這是崔登榮的計劃，而是她相信他做的決定並願意執行。張雨霏和崔登榮的關係能走到這一步，並不容易。

崔登榮是個完美主義者，追求細節和技術上的極致和完美。張雨霏平時大大咧咧，有話直説，是天塌下來也無所謂的性格。性格上的差異讓脾氣都很倔的兩個人在訓練時經常產生摩擦。

張雨霏： 我們就像水與火的碰撞，隔一段時間就會有一次碰撞和爭吵。吵得最厲害的時候應該是在游泳池，我遊了一半他很生氣把我叫了起來。剛開始我不敢説話，我覺得他是教練，但最後實在是忍無可忍，我就跟他在游泳池裏面吵起來了，很多雙眼睛在看着我們，事後覺得自己做得挺不對的。 

記者： 當你去頂撞他的時候，他的反應是？ 

張雨霏： 他用理論説服我。我跟他爭吵的時候，根本不覺得自己是在以運動員的身份爭吵，更像是以女兒的身份在爭吵，想的就是我已經很累了，你哄哄我其實就好了，你為什麼跟我説這麼多大道理。但他就説，賽場上我不可能用父親的身份跟你説話，就是這樣。 

記者： 你怎麼理解你們之間的這些爭吵？ 

張雨霏： 我覺得是好事，如果説只是一味地運動員聽教練員的，那不會做到世界頂尖的水平。我覺得運動員要有自己的想法，當然教練是主想法，我們需要把各自的想法説出來，去商量出一個最適合的方法，幫助我們倆共同提高。

隨着年齡的增長，張雨霏已經可以理性地看待她和崔登榮之間的摩擦。但是，有一次“平靜”的爭吵，她現在想起來都後怕。

2018年雅加達亞運會，頭一天剛在200米蝶泳決賽中奪冠，緊接着第二天，張雨霏就因在女子混接比賽中接棒犯規直接丟掉了中國隊即將到手的銀牌，崔榮登一氣之下對張雨霏説“不想再帶她”的狠話。

張雨霏： 其實他這樣説也是有原因的。一個是他看我得了冠軍之後太得意忘形了，第二天犯規了他就很生氣。還有一個，2014年亞運會我師姐在女子混接上犯規，到了2018年我在女子混接上犯規，兩次犯規都是他的弟子，他覺得有點對不起大家，怎麼都是他的弟子犯錯？那當時我聽到他的話以後，我非常害怕，我就去找國家隊領隊，我説怎麼辦，崔指導不帶我了？

崔登榮並沒有如自己所説“拋棄”張雨霏，相反，他幫助張雨霏迎來了她200米蝶泳的個人最好成績。2021年的第一天，張雨霏闊別200米蝶泳賽場400多天後再度出戰。此時的她，已經洗刷掉身上失敗的感覺，她以2分05秒49大幅提高個人最好成績，這也是近幾年來的世界最好成績。

“感謝崔老爹 小哪吒終圓夢奧運”

帶出一個奧運冠軍，是52歲的崔登榮一直以來的夢想。而對於張雨霏來説，在一次次希望與失望之間的輾轉之後，為崔登榮奪得奧運金牌已經成為她的使命。

但奧運會奪金，從來不是一件容易的事，尤其是對於一個在奧運會上失利過的選手來説。

2021年7月，張雨霏站上了的東京奧運會的賽場。她先是在女子100米蝶泳的比拼中摘得銀牌，後來在200米蝶泳比賽中一騎絕塵，收穫金牌並打破奧運會紀錄。不僅如此，張雨霏和隊友一起為中國隊奪得奧運會女子4×200米自由泳接力金牌，4×100米混合泳接力銀牌。微博上，張雨霏公開向崔登榮“表白”：“感謝崔老爹這些年的‘嘮叨’，小哪吒終圓夢東京。” 

張雨霏： 他是我的伯樂、貴人，他比我自己更知道我能達到什麼程度，我可能對自己的目標是前三，他就希望我拿冠軍；我對自己目標是冠軍，他就希望我打破世界紀錄。 

記者： 你們開始為巴黎奧運會做計劃了嗎？ 

張雨霏： 還沒有，他説如果真的要計劃巴黎奧運會，必須我自己有想法，而我現在還沒有想法。因為我也算是實現了他迄今為止一個最大的夢想，如果再參加巴黎奧運會，那我們目標應該不是去奪金這麼簡單了。