不過，並非所有的隊員都有幸見證這一歷史奇蹟，在不斷前進的過程中，有人退出，有人倒下，在不可抗拒的命運面前，她們只能在心底默默祈禱。話雖如此，但仍有人成為了女排歷史的參與者和見證者，作為隊伍中唯一一個5冠王，梁豔把汗水和青春都揮灑在了賽場上，她的技術千錘百煉，她的意志堅韌不拔，“女排精神”將伴隨她的一生，助她在人生的道路上越走越遠，直至成功。
梁豔，1961年出生於四川成都，她長得高高瘦瘦，一點沒有南方妹子的細膩。不過，梁豔卻很愛笑，她個子不矮，笑起來總有一股莫名的“傻氣”，每當別人見了，都會在不知不覺中放下心防，拉近兩個人之間的關係。1975年，梁豔在業餘體校進行排球訓練，她天賦不錯，走排球這條路很有前景。次年，梁豔被挖到成都排球隊，接受了一系列專業訓練，她骨子裏的認真和不服輸也漸漸體現了出來。
在隊裏，梁豔有一個綽號——笑面黑娃，她的笑容能夠治癒人心，而她的膚色，則是刻苦訓練的勳章。後來，梁豔進入了省隊，2年後又被選拔進國家隊，她多年來的艱苦訓練終於開花結果。不過，這僅僅是一個開始，進入國家隊之後，梁豔面對的是全國各地的高手，以及?世界上的強隊，她們的技術與力量都是最頂尖的，倘若不能加快腳步，很快就會被淘汰，這樣一來，一切努力都白費了。
因此，梁豔在郴州簡陋的竹棚館中孤注一擲，她日復一日地進行魔鬼訓練，一點點地提高技術、培養意識、鍛鍊體能，雖説每個人的天資有限，但她卻不想落後太多。不過，梁豔終究是小瞧了自己，1981年~1983年，中國女排奪得了3連冠，作為隊中一員，梁豔自然也享受到了這一榮耀。接下來2年，梁豔作為主力出場，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，梁豔厚積薄發，率領球隊接連拿下2次冠軍，實現了5連冠的夢想。
1986年，剛當選中國女排副隊長的梁豔選擇退役，傷病和年齡已經不允許她繼續馳騁在賽場上了。之後，梁豔進入了中國人民大學讀書，她既是為了圓“大學夢”，也是為了日後的發展鋪路。1995年，梁豔不打算再給別人打工了，她受夠了朝九晚五的生活，想換一種活法。就這樣，梁豔下海經商去了，她創辦了一家體育文化傳媒公司，當起了老闆。
後來，梁豔的生意越做越大，20年過去，她已經成了身價過億的富豪，而她26歲的女兒也在清華大學讀博士，一切都在有條不紊地進行着。“五冠王”梁豔實現了人生的華麗轉身，她不但把“女排精神”詮釋得淋漓盡致，還培養出了優秀的下一代，人生處處充滿挑戰，只有砥礪前行，才會擁抱一個無悔人生。