她不是國乒隊重點培養的對象，更多的時候擔任陪練的角色，但卻成了日本隊的“噩夢”，日本隊員一共與她交手了20次，只從她手裏偷走了兩場勝利，其餘十八場，全部告負。
她不是別人，正是被球迷親切的稱呼為小胖子的女隊悍將何卓佳。
何卓佳在國乒隊的名氣，一直都不是很高，因為從一開始，何卓佳就被安排來做隊內陪練。走陪練路線的何卓佳，走的是半長膠顆粒打法，球路詭異，與伊藤美誠的發球有一拼。
作為一名怪球手，何卓佳面對隊友時戰績並不佳，因為身為陪練的她，技術早已被隊友摸透了，所以何卓佳“內戰”表現並不出色。
但在“外戰”方面，何卓佳表現得卻十分出色。
怪球手的她，讓外協選手很難適應，即便強如伊藤美誠，也一樣在何卓佳手裏吃癟。
打了多年陪練的何卓佳，防守能力也很強，伊藤美誠打法雖然兇悍，但面對何卓佳，卻很難在前三板就結束比賽，比賽一旦陷入相持階段，伊藤美誠便陷入下風，勝利的天平自然傾向何卓佳。
何卓佳面對日本隊選手，20場比賽贏了18場，其中包括了與伊藤美誠的5次交手，最終笑到最後的都是何卓佳。這樣比起來，何卓佳對伊藤美誠的壓制優勢，比陳夢都強一些呢。
但何卓佳的整體表現，其實並不是特別優秀，獨獨對伊藤美誠形成壓制，或許這正應了那句話：滷水點豆腐，一物降一物呢。
其實國乒隊完全可以重點培養一下何卓佳，小何同學年紀也不大，當了多年陪練，防守能力很強，在丁寧和劉詩雯狀態漸漸下滑之際，國乒隊核心主力層也需要補充一些新鮮血液進來，何卓佳自然是上佳人選之一。
畢竟，在“抗伊”隊伍中，何卓佳一直都走在最前列。