太極拳比較適合中老年人練習，這是太極拳最大的魅力所在。太極拳的技擊價值一般，所謂“螺旋纏絲勁”等絕招都是嘴上説説，沒有一個實戰發揮給大家看的。這並不影響太極拳的發展，反而變得更吸引人，因為你要一直練下去才能練成絕招，總之要跟着陳小旺等太極大師一直練下去。
在陳家溝人人都會太極拳，到這個村子裏問誰的太極拳最好？得到的答案是誰掙得錢多誰的太極拳最好！
原來太極拳的優劣是靠掙錢多少來衡量的，而不是誰能打。這就是太極拳的現狀，從頭徹尾綁上了名利，一旦接近了太極拳“大師”，首先聞到的是一股子銅臭味。
傳統武術普及最廣的是太極拳，大街小巷、男女老少都會打那麼幾下子太極拳。太極拳也出了很多“大師級的高手”，並且教拳都教到國外去了。
太極拳的種類很多，有陳氏太極，還有楊氏、武氏太極等等，這些知名的太極拳都“起源”於陳氏太極。陳氏太極貌似是太極之宗，甚至太極拳就是陳氏太極，陳家溝也成了太極拳發源地。
陳王廷自然成了太極拳鼻祖，太極拳是陳王廷創的。太極拳高手、兼“功守道”總教練王佔海也是這麼認為的。
“天下文章一大抄，看誰抄的好”，能寫出好文章肯定吸收了前人的經驗，甚至他的觀點都可能早有人提出過，陳氏太極拳肯定也是在前人的基礎上創造的，閉門造車發明出太極拳，恐怕陳王廷沒這本事，這也是任何人都不可能做到的。
早在陳王廷之前就有《太極拳經》、《太極拳論》流傳，並且普及相當廣泛。陳王廷吸收張三丰、王宗嶽太極拳理論經驗，才有了陳氏太極拳。且在陳王廷之前，太極拳已經成體系，可見太極拳起源地並非陳家溝，陳氏太極和眾多太極拳一樣都是太極拳的一個分支。
真正讓太極拳名聲大噪的是楊氏太極，楊露禪曾經到陳家溝學習太極拳，學成之後歸來故鄉罕逢敵手，太極拳在武術界的地位得到了極大提高，陳家溝以及陳氏太極拳也因此跟着成名了。
後來的陳小旺、王佔海等人跟楊露禪已經不是一回事了，此二人從不跟人比試，處處擺出一幅一代宗師的架勢，實則是色厲內荏。他倆並非單純的膽小不敢切磋，而是功夫沒有練到家，太極拳練得不夠精深。
總之，無論是什麼姓氏的太極拳，都是太極拳的一個分支，陳家溝人特別是王佔海應該實事求是，別到處説太極拳就是陳氏太極！