東京奧運會因為疫情影響宣佈延遲一年舉行，對於所有體育項目乃至運動員來説額外增加一年多的繼續備戰時間，比如備受國人關注的中國女排至今仍在進行封閉集訓，並沒有因為奧運延期而放鬆對自己的要求。對於明年奧運12人名單的競爭，也將會因為奧運延期而變得更加激烈，不過在這其中7個名單似乎已經被提前鎖定。
朱婷作為球隊絕對核心，身為世界第一主攻的她你就直接決定女排能否奪冠。作為其首發對角的張常寧雖然飽受質疑，但保證健康的張常寧絕對是世界級保障型主攻，也是女排陣容中最完美搭檔朱婷的存在。李盈瑩作為女排未來核心領軍，是目前這支球隊中不可或缺的替補球員，而且在許多世界大賽關鍵時刻，李盈瑩屢屢成為郎平手中的秘密武器，明年奧運會的賽場依然是女排制勝法寶。
副攻線上唯一能確定的就是袁心玥，在經過2018年世錦賽的低迷之後，如今的袁心玥已經完成蜕變，無論從實力還是隊內的作用都可以説是女排當之無愧的第2核心，而且職業生涯仍處於上升期遠未達至巔峯。對於老將顏妮來説，個人實力完全不成問題，但傷病情況將是最大的變數，也是決定顏妮能否出戰奧運的關鍵性因素。
接應位置上龔翔宇仍然是絕對核心，雖然其他頂級強隊暴力接應相比進攻火力略顯不足，但出色的保障能力卻是別人所不可媲美的，而正是因為龔翔宇在攻防兩端的能力，使得中國女排有着更多的可調整戰術。自從里約奧運會橫空出世之後，龔翔宇一直穩居隊內核心接應位置，國內其他球員仍難以將其接替甚至撼動。
進入東京奧運週期之後，二傳位置上一直由丁霞擔任核心，同樣難以有其他球員上位，無論是個人穩定性還是場上傳球思路，這都是目前國內所有二傳當中最出色的。而且丁霞還有最關鍵性的優勢，就是擁有國內二傳最頂級的防守水準，同時二次球進攻更是女排常規進攻手段。無論是進攻還是防守，丁霞都是目前女排陣容中當之無愧的核心。
自從2018年逆襲上位之後，王夢潔就成為女排7仙女當中的一位，雖然個人發揮曾飽受質疑，但王夢潔依然佔據着關鍵比賽中球隊首發主力。而且上賽季聯賽當中的表現，王夢潔也是遠遠要好於林莉，兩人之間的差距似乎也越來越大。雖然在一傳防守方面還不如林莉，但是一傳到位率和防守起球率，確實要遠遠好於後者，儼然是目前最適合中國女排戰術體系的首發自由人。