太自律,47歲薩內蒂退役5年,6塊腹肌明顯!輔佐張康陽復興國米

近日,國米副主席薩內蒂,在個人INS平台,更新了一張度假動態,他曬出與自己與兩個侄子尼古拉斯、費德里科的合照。從照片中可看出,雖然薩內蒂今年8月就將年滿47歲,但對比身旁的晚輩們,這位國米傳奇“小將”的6塊腹肌線條,顯得更加剛硬、明朗,整體身材絲毫沒有發福。

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從2015年正式退役,到2020年的今天,時光依舊沒能打敗這個男人,無論容貌還是身材,薩內蒂幾乎一點也沒變。要知道,同樣在國米效力過荷蘭球斯內德,退役短短1年的時間,身材已經完全走樣,大腹便便。

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而再看羅納爾多、馬拉多納這類的傳奇巨星,退役之後身材管理也是完全放棄,根本看不出當年馳騁賽場的跡象。同時,對比國足退役球員們的“放縱生活”,真的是與自律的薩內蒂,差距太大了。

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球員時代的薩內蒂,就特別注重肌肉鍛鍊,用他的話來説,“越強壯的球員,更容易避免受傷”巔峯時期的他,甚至可以腿部推舉做到500公斤,一條腿最高可以推起了310公斤的負重。

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此外,在穆里尼奧執教國米時期,薩內蒂執迷於一種節奏爆炸的有球訓練,即在急停和高速變向的基礎上,進行更高強度的訓練,正是基於長期的自律,以及平時科學的訓練,再加上減少熱量的攝入,薩內蒂的職業生涯幾乎延長到了極限,這一點,連C羅都感無比敬佩。

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如今的薩內蒂,雖然已經不再踢球了,但他還在為國米效力,成為張康陽身邊最有力的搭檔,兩人一起支撐着“藍黑軍團”的復興之路,一個年少有為,一個飽經滄桑,一個天才管理,一個秉承傳統,張康陽與薩內蒂的組合相得益彰,這些年的建隊成果也有有目共睹。

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