舉重奧運冠軍呂小軍今年已經36歲了，東京奧運會延期一年舉行，對他來説是一個新的挑戰。在過去兩屆奧運會上他奪得一金一銀，自2009年以來，在世錦賽上共奪得14枚金牌、5枚銀牌的優異成績，先後五次奪得世錦賽總成績冠軍，是男子77公斤級（2017年後改為81公斤級）這個級別的王者。
奧運冠軍石智勇説：“呂小軍在我們舉重界被稱為‘軍神’，每次比賽都是以破世界紀錄的標準去爭奪冠軍，所以被稱為軍神。”出眾的身體素質，加上長期高強度的訓練，呂小軍保持着極佳的身體狀態，足以與健美運動員媲美的身材，很難讓人相信他已經36歲了。
20年的舉重訓練生涯，在呂小軍的身上留下了深深的印記，無數次的挺舉練習，在他的左鎖骨上留下了明顯的磨痕。舉重運動員的訓練枯燥，每天和槓鈴打交道，訓練長達六、七個小時，不過在呂小軍的眼中，舉重訓練有獨特的魅力，吸引着他不斷超越自我。他説：“我不覺得舉重訓練枯燥，我是在享受舉重的快樂，我在享受着長成績的快感。”
在2019年世界舉重錦標賽上，呂小軍威風不減，以抓舉171公斤，挺舉207公斤，總成績378公斤包攬三項冠軍，同時創造了挺舉和總成績兩項新世界紀錄。目前來看，還沒有人能威脅到他在這個項目的霸主地位，這是基於他長期紮實的訓練基礎。
呂小軍現在是兩個孩子的父親，平時從事專業訓練和比賽，與家人聚少離多，他表示自己總是對孩子説下週回去，但總是無法兑現，現在孩子已經有點不想理他了。不過他表示自己會克服這一困難，要把重心放在訓練上。
四年前的里約奧運會呂小軍與哈薩克斯坦選手重量相同，因體重略重而屈居亞軍，未能實現衞冕的目標。東京奧運會延期一年，呂小軍仍然渴望在明年的奧運賽場上再爭金牌。他表示：“自從里約奧運會後選擇再堅持下去，就下了再爭奧運金牌的決心，做通了妻子、孩子的工作，她們還是比較支持我的。目標定下來後，不管是訓練中，還是生活中都會克服一切困難去爭取金牌。現在我沒有什麼傷病，奧運會延期一年，我想我都堅持了四年，就再咬咬牙堅持一年。”