6月5日消息，今晚，正在美國洛杉磯康復的男籃國手阿不都沙拉木更新了vlog，講述了他在美國的康復生活，讓人感動。
早上，被手機鬧鈴叫醒。枕頭都破了。
洗澡，清醒一下。
對着鏡子梳理髮型。
早餐是牛奶、麥片、抹上花生醬的麪包，還有蛋白棒，都是含有高蛋白的。
去康復中心的路上，和司機、團隊工作人員發哥聊着CBA複賽的細節。
訓練之前，他將一些白色粉末倒進水裏搖一搖，喝下去，他説是康復師給的，讓他訓練之前喝。檸檬味的很酸。
到了康復中心。
美國康復師先幫他檢查左膝的情況。阿不都可以用流利的英語和康復師交流。
上午主要進行一些耐力訓練。
實在疼的時候，他拿頭撞牆。
中午回到家，阿不都和發哥點了外賣吃，因為休息時間較短，比較緊湊。
一邊吃飯，阿不都還在抓緊時間看NBA的比賽錄像進行學習。
吃完飯，再次驅車趕往康復中心進行下午的訓練。
一天訓練結束，是他最輕鬆的時候。
他介紹，“上午主要是練耐力，下午是練力量，來刺激我的肌肉，讓左腿的維度趕緊恢復。”
晚上時間充裕，發哥下廚為阿不都做了他最愛吃的新疆菜。
有烤饢，還有丸子湯。
阿不都説，“新疆的丸子湯，沒想到在美國也能吃上。”
發哥問，“饢有點硬吧？”阿不都説，“我覺得還行。”
吃完飯，阿不都戴上口罩來到了海邊的一個球場，想練練投籃，結果籃筐被鎖上了。
阿不都順手一投，結果籃球就卡在籃筐上下不來了。
找了根樹枝才把球弄下來。
阿不都説，“球還是要的，Ball is life（籃球是生命）。”
也祝願阿不都早日康復，迴歸賽場。