樊振東陳夢孫穎莎戰例談劈長，如何練習提高乒乓球接發球

最近有的朋友聊到了乒乓球接發球技術，我曾做過馬龍的擺短技術視頻，今天談談劈長技術。

擺短，和劈長，基礎都是搓球。必須先練好搓球，才能使用熟練。

搓球，其實和發球的下轉，是一樣的，正反手都可以搓。

劈長的動作要領是，發力向斜下方，觸球的中下部，摩擦出下轉。在來球高點或下降前期觸球，較為安全。

擺短，是動作較小，力量較小。落點在近網，不出台為好。

劈長，是動作小，爆發力，要有突然性。落點可以全台，發力劈長，用速度打亂對手的節奏。

劈長，主要是對付台內下轉或側下轉。如果來球出台，可以直接上手拉，不用做劈長的動作。

我們看一下劈長的落點圖。

1，2兩個落點，主要是線路要斜，用角度去幹擾對方。3,4,5,6落點，是保證上台，比較保險的方式。

4,5兩個落點，要求追身，儘量逼迫對手無法發力拉衝。3，4兩個落點容易被對手直接上手拉衝，需要立即準備防守。

劈長，主要用的是爆發力。如果沒有突然性，沒有速度，劈長還需要繼續練習。

從國乒隊員的視頻中可以看到，擺短與劈長可以混合使用。

劈長時，動作不需要很大，小臂直接發力即可。

談談業餘愛好者的實戰比賽時碰到的問題。

有的朋友接發球，旋轉判斷不好。主要是對手有些動作不正規，有些假動作，然後判斷不出下轉還是上轉。

解決辦法是，先用小力量擺短，近網短，對手不容易上手，他擺回來，自己再劈長。

另一個就是很多側下轉來球，板形需要歪一些，正着板，容易吃側轉，可以看一下國乒隊員的劈長的板形。

還有就是有些朋友仰板太多。刻意去追求轉，越想轉，回球可能越冒高。而且仰板過多，不容易撞擊來球，沒有速度。正反手都可以劈長，可以混合使用。

有的朋友可能劈長後，連續搓，這往往會給對手直接拉起的機會。一般擺短和劈長，用一下，就可以了。然後多練習加轉弧圈球，自己先拉起，為打相持做基礎。

有的朋友認為用手腕，更轉。其實手腕越晃，板越晃，無法保證穩定性。直接小臂發力即可，點到即止。

擺短和劈長，是接發球的重要技術。接不好對手的發球，主要還是需要理解旋轉

接發球方式很多，劈長具有一定的突然性。多加練習，更能提高自身水平。

喜歡乒乓球的朋友，可以在我的主頁觀看視頻，更加直接方便。

有問題的朋友可以留言交流，共同學習，共同提高。

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