今天我們看一下張本智和的反手衝下轉訓練，談談橫板反手弧圈球技術。
張本智和目前是日本頭號主力，曾戰勝國乒多名主力，與樊振東馬龍許昕多次激戰。
張本智和的技術，整體基於反手。
反手擰，拉，撕，動作小，連接快。力量加減以及落點控制好，靈活快速。
反手衝下轉，與正手衝下轉道理相同。
在來球高點，發力向上多於向前，重心下沉，因身體阻擋胳膊引拍，可以略彎腰收腹。
肘部為中心，弧形甩出發力，撞擊來球中下部。
張本智和的反手衝下轉非常有特色。動作很小巧，發力很順暢，對下轉的理解非常深。
動作小，下一板連接就會很快。單板力量並不大，主要是便於下一板連續發力。
談談反手衝下轉的難點。
很多業餘愛好者練習這個技術時，往往害怕來球轉。總在等球下降，總想摩擦，越摩擦越撞不到球。
需要敢於撞擊來球，發力多向上。
下網可以體會立一下球板，體會撞擊打消下轉。
另外可以看一下張本智和的拿板。
俗稱“反手利”，板形略亮，有利於撞擊發力。
反手衝下轉，板越下壓，越摩擦，效果越差。總想拉得轉的朋友，可以多看看張本智和的整體動作。
反手弧圈球，屬於難度較高的技術。
如果練習的不是很順暢，可以配合擺短，劈長，以及正手弧圈，根據個人水平來選擇使用。
反手拉，或者衝下轉，是反手擰的基礎。如果反手弧圈非常吃力，反手擰練習會很難。
日常多練習，體會怎樣抵消來球下轉是關鍵。
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