2022年國家女排聯賽經過國際排聯商議，又重新進行了分站賽的分組對陣，每週16支球隊分2個組進行比賽，每週打4場，共設三站比賽，每個隊伍都要打滿12場。這樣一來就不存在大循環，有的對手無緣碰面。中國女排在賽程中首站有強勁對手意大利，次站有奧運冠軍美國，第三站有南美勁旅巴西。唯一的遺憾就是東京奧運會將中國女排擠出8強的俄羅斯女排，另外還有德國隊和塞爾維亞女排也將無緣碰面。
第一站土耳其站：荷蘭、意大利、土耳其、泰國
中國女排2022年首秀國際賽場將在土耳其的安卡拉分站賽，首個對手將是2021年歐錦賽打進四強的荷蘭女排，該隊在斯洛特耶斯離隊後部分陣容進行了換血，在副攻位置年輕的蒂默爾曼、赫洛伊斯都逐漸成熟，經過去年世聯賽的歷練逐漸挑大樑，主攻達爾德羅普也是意甲賽場非常亮眼的全面型主攻，中國女排首站取勝並非易事，荷蘭女排去年無緣東京奧運會已經提前進行了新老接替，經過一屆世界聯賽已經初見成效，而中國女排新陣容第一次亮相就遭遇歐洲老牌強隊，需要在各個環節不能有明顯紕漏才有勝算。
中國女排第二個對手是去年歐錦賽冠軍意大利女排，該隊在東京奧運週期一直都是中國女排的苦主，埃格努的發球和進攻一直都是中國女排怵頭的兩大得分武器，而且意大利副攻有快攻和攔網的能力，中國女排儘管在東京奧運會上直落3局取勝，但是2022年更加年輕的陣容遭遇幾乎不用更換陣容的意大利女排，恐怕難免又是一場惡戰。
中國女排第三個對手是東京奧運會上送上開門黑的土耳其女排，該隊主力接應卡拉庫爾特和副攻澤赫拉是兩個主要的得分點，想要限制土耳其的進攻，必須做好發球，破了一傳後，土耳其的主攻沒有調整強攻的實力，集中精力對付卡拉庫爾特即可。本站最後一個對手的泰國女排，也是一個非常值得注意的對手，2009年和2013年兩次都是中國女排新陣容出戰亞錦賽輸給對手丟冠，2022年又是新陣容對壘泰國時，能否跟住對手的節奏還是疑問。
第二站菲律賓站：美國、比利時、加拿大、日本
第二站中國女排上來就碰美國隊，不過和奧運會相比，美國隊恐怕在陣容上也要有微調，在意甲科內大殺四方的普盧默有望首進美國主力陣容，美國隊小球技術出色，進攻節奏特別快，有攻有防有攔是一個全面無漏洞的球隊，中國女排需要和對手好好學習。
接下來的三對手分別是比利時、加拿大和日本。比利時在主攻手赫爾波茨的帶領下上屆3-2擊敗了中國女排，這也是她們首次擊敗中國隊，除了赫爾波茨，副攻讓森斯的攔網也是一絕。加拿大隊上屆同樣3-2戰勝中國女排，主力接應範瀨克已經在土超賽場小有名氣，日本女排的快速多變和精湛的防守技術也成為中國女排值得學習的技術。
第三站俄羅斯站：巴西、多米尼加、韓國、波蘭
中國女排最後四個對手中巴西隊最強，但是整個東京奧運週期中國隊輸給巴西隊的次數不多，打巴西比較有心得，目前的巴西隊身高普遍一般，但是隊員身體素質出眾，彈跳力強。多米尼加也是在當家球星馬丁內斯的帶領下逐漸向第一集團靠攏，但小球串聯粗糙的毛病一直存在。韓國隊沒有了金軟璟恐怕逐漸落伍，波蘭在新教練的帶領下有望重現格林卡時代的輝煌。
中國女排唯一的遺憾就是未能與歐洲三強塞爾維亞、俄羅斯和德國碰面，前兩個對手更是巴黎奧運週期的主要對手，塞爾維亞女排或有老隊員迴歸，俄羅斯女排小彩娃持續高光，不知道總決賽中國女排是否能夠如願晉級，屆時有幸碰面歐洲兩強。