你的球技等於你最常接觸的五個人平均值丨如何找到合適的練球搭檔

商業哲學家吉米·羅恩曾説過：“你是你最常接觸的五個人的平均值。”言下之意就是，你接觸什麼樣的人，就會變成什麼樣的人。這句話套用到網球方面就是，你的球技大致上等於你最常接觸的五個人的平均值，你經常和誰一起打球，你的水平就會與誰的水平相接近。

説一個真實的例子。

我認識一位喜歡打網球的體育生，有一陣子他單打經常輸給我。某年暑假他去上海一個俱樂部打了兩個月的球，9月份開學之後再碰面，我發現他的發球、底線正反手都有了明顯的進步。可到了學期快結束的時候，我再與他開單，發現他水平又掉了很多。這個例子説明，一個人的網球水平在很大程度上是他身邊人決定的。那位同學到高水平的俱樂部打球，不知不覺就會漲球，而再回到了低水平的圈子裏，水平又不可避免地出現了下滑。

我們業餘網球愛好者最大的困擾可能不是找不到中意的球場，而是找不到合適的練球和打球搭檔。水平比你高很多的人，不願意跟你打；水平比你低很多的人，你又提不起興趣；水平跟你相接近的人，又很難找到。

類似的情況，其實在很多運動項目中都或多或少地存在着。我以前打乒乓球的時候，水平高的同事都是去球館打球，從來不屑與我這樣二流水平的人一起玩，於是我們這些二流球友只能聚在一起抱團取暖，幾個人的水平越打越接近，球技總難以有質的提升。

網球比乒乓球更小眾，打的人更少，就更難找到合適的打球搭檔。

既然合適的打球搭檔是稀缺的，那隻能調整自己的期望值，在現有的圈子裏挑選中意和合適的球友，與他一起練球。根據水平的高低，我們可以將球友分為三類：水平與自己接近的球友、水平比你低的球友、水平比你高的球友。以下就針對這三類不同的球友，説一説應採取何種不同的練球方式。

與自己水平接近的球友：打比賽

水平接近的球友是指，你在與對方比賽過程中，勝負相差不大，兩個人可以形成有互有壓力的對攻，任何一方稍有鬆懈就會立即陷入被對方壓制的境地。對於這樣的球友，你可以經常與他打比賽，在對抗的比賽中互相學習、共同進步。比如，學習如何應對壓力，學習如何調整心理狀態，學習如何閲讀比賽並調整戰術，在對抗中磨練各項技術等等。

打個不太恰當的比方，費德勒和納達爾就是這樣一對競爭者，他們兩人在互相競爭中使雙方的水平和能力都得到了提升，使雙方都不斷更新和完善各自的技戰術，可謂是互相成就了對方。在這樣的競爭中，費德勒和納達爾都是獲益者。所以，如果把你比作為費德勒的話，那就去找尋那位能讓你變得更強的、屬於你的納達爾吧！

與比自己水平差的球友：練多球

水平比你差的球友是指，你在比賽中可以毫無壓力地打對方6-0或6-1。如果對方比你水平差，並且雙方難以在底線進行穩定的多拍拉球練習，那就不妨與他練多球。因為這個時候，隔網對打是沒有什麼意義的，一球拉不了10個回合，動不動就要去撿球，這對固定雙方的技術動作基本上沒有太大幫助。與其這樣，不如互相喂多球。一人負責喂，一人負責打，輪流交替進行。

練多球的方式有很多種套路組合，比如底線固定位正反手、左右移動正反手、底線 中前場抽球，底線 中前場抽球 網前截擊、底線 中前場抽球 網前截擊 高壓球等等。不要認為練多球很枯燥，也不要認為練多球很無趣。實際上，如果你真正熱愛網球，真正想提高技術，真正想在比賽中避免出現較多的無謂失誤，練多球是提高技術的最有效的方法。

比你水平高的球友：偶爾打比賽 多請教

水平比你高的球友是指，對方在沒有什麼壓力的情況下，可以輕鬆打你6-0或6-1。對於這類球友，你不妨偶爾與他打打比賽，嘗試一下被碾壓的感覺，尤其是當你感覺最近狀態比較好，自信心有點膨脹的時候，你就需要這樣的球友適時來虐一下。實際上，被對方橫掃也是有意義和價值的，最起碼可以暴露出你明顯的短板在哪裏，從而對自己水平和各項技術有一個更為清醒的認知。

另外，三人行必有我師，更何況水平比你高的球友呢？你要善於發現他們身上的優點，尤其是對方做得好而你做不好的那些優點。好為人師是人的天性，水平比你高的球友一般都樂於向別人傳授經驗。雖然他的經驗和看法並不一定都適合你，但你總能從那麼多條經驗中找到適合自己的那一條，總能找到對你有啓發和幫助的那一條。

日行一善，日改一過。只要持之以恆，不斷積累，相信你的水平肯定會有穩定的提升。