處暑過後，要吃“一粥二果”潤肺降秋燥，身體無煩惱發佈於: 健康2022-08-30標籤: 一粥二果白藜蘆醇黃酮類化合物膳食纖維九月將至，暑氣和濕氣還沒有完全散去，但我們也漸漸開始感受到了秋天的涼意。秋季，素來有“多事之秋”之稱，這個時期容易出現各種身體不適，因此我們更要注意飲食調整。“秋氣通於肺”，肺臟屬金，旺於秋季，因此
