下腹部新聞

虎撲12月11日訊 湖人116-95客場擊敗雷霆。賽後，湖人前鋒勒布朗-詹姆斯在場邊接受了採訪。當被問到他在過去7場比賽5場砍下至少30分的良好狀態，詹姆斯説：“我就是一直處於很好的節奏之中，我就努力

導語：很多的練腹小夥伴抱怨，説自己練腹快半年了，但是下腹部總是有贅肉存在，現在都不知如何解決這個問題，今天小編給大家分享的這3個動作，可以很好的孤立下腹部肌羣，讓大家在甩掉脂肪的同時，讓下腹部肌肉變

腰腹部是一個脂肪容易堆積的部位，當我們慢慢變胖之時腰腹部的脂肪就會跟着變多，而當我們想要減掉它之時，它卻最後才做出反應而變瘦。另外，在我們想要減掉自己的小肚腩之時還要明白兩個問題，才會讓自己的努力事倍