烏髮新聞

核桃和此物一起吃，補腦益智，烏髮生髮、補血健骨、好處多多！核桃中含有的豐富的蛋白質、碳水化合物，還含有鐵元素，因此，多吃核桃能增進造血系統的功能、促進血紅細胞的合成。同時，它還能補充我們身體的能量，

雞蛋和此物配着吃，烏髮護肝，睡眠倍兒棒，吃過的都説好！雞蛋是我們生活中一種不可缺少的食物，它含有豐富的營養物質，容易被吸收和利用，常吃雞蛋可以增強體質，預防疾病。推薦搭配：何首烏煮雞蛋何首烏煮雞蛋有着

中醫上常説：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的確，黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很多功效，只是大多數人的吃法不對，所以吃了未見其效。《本草綱目》説：“服黑芝麻百日，能除一

在農村的牆角邊，生長着許多攀援類的植物，沿着牆壁向上攀爬，何首烏便是其中一種。第一次聽説何首烏這個名字，還是在課本上學到的，魯迅先生的《從百草園到三味書屋》中，詳細描寫了他小時候拔何首烏的故事，何首烏

中醫常説：“世界上只有芝麻好，但遺憾的是每個人都吃。”的確，黑芝麻的確是一種非常好的滋補品。除了烏髮補腎之外，還有很多功效。然而，大多數人沒有正確地吃它，所以它沒有效果。《本草綱目》記錄：“服黑芝麻百

【1】黑豆黑豆是我們生活中的常見豆類，富含維生素，蛋白質，纖維素和維生素B等。經常吃黑豆具有滋養頭髮的作用，因為其中的維生素非常豐富，同時，黑豆中的膳食纖維可幫助我們的胃和腸促進身體的新陳代謝並預防便

別吃黑芝麻來烏髮！它才是“黑髮補品”，頭皮不出油，白髮慢慢沒。我的一位同事為了白髮變黑，長期吃黑芝麻。我們問她效果怎麼樣，她説也沒覺得白髮變黑，頭皮卻是越來越油，但是心理上又覺得堅持吃總比不吃要好，還

　　黑芝麻是很常見的一種穀類，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，黑芝麻本身具有很多的功效，它能夠降低血壓，還可以養顏潤膚。關於黑芝麻的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃黑芝麻的禁忌是什麼嗎

水芋頭為多年生水生草本，根莖匍匐，圓柱形、粗壯，長可達50cm，鱗葉披針形、漸尖。產於中國內蒙古、黑龍江、吉林、遼寧等省區。水芋頭具有潔齒防齲、解毒、美容烏髮、增進食慾的功效。1、潔齒防齲水芋頭中氟的

血壓高的中老年人，每天除了按照規定服藥、改善生活習慣之外，吃一些能降血壓的食物，就能從源頭上達到控制血壓的目的，它就是黑芝麻。一、黑芝麻的功效黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素