樂活新知｜兒童多吃魚，有助提高智商發佈於: 健康2021-02-04標籤: 樂活新知兒童美國賓夕法尼亞大學睡眠障礙美國一項新研究顯示，每週至少吃一次魚的兒童不僅睡得更好，而且智商也會提高。研究人員建議，應儘早讓兒童吃魚。此前有研究顯示，魚類富含的OMEGA-3脂肪酸能提高認知能力，OMEGA-3脂肪酸還能改善睡眠
