都説熬夜傷肝，除了早睡，有什麼辦法能減少傷害？發佈於: 健康2022-08-25標籤: 家庭醫生壹圖網來源二毫米處免疫系統Q:養生君，我現在這份工作經常加班到很晚，有時候加完班洗漱一下都過了十二點了。總擔心熬夜對肝不好，但又沒辦法早睡，有什麼辦法可以減少傷害？熬夜後，最好中午睡個覺。醫學研究表明，中午30分鐘的小睡，可以
