人衞健康新聞

吳大爺退休前在一家大公司工作。退休後，單位還會每年組織他們去體檢。上週，吳大爺又去進行了體檢，體檢報告出來後，吳大爺對比了一下自己去年的報告，發現甘油三酯、血糖指標等均上升了，處於危險的區間。這讓吳大

小故事1張奶奶的老伴兒兩年前因腦梗塞去世了，醫生説血管被堵了。為了身體健康，75 歲的張奶奶成了素食主義者，心想：這下腦梗塞不會得了。誰知這幾天總感覺頭暈，去醫院檢查，醫生診斷為營養不良。張奶奶懵了

小故事1張奶奶的老伴兒兩年前因腦梗塞去世了，醫生説血管被堵了。為了身體健康，75 歲的張奶奶成了素食主義者，心想：這下腦梗塞不會得了。誰知這幾天總感覺頭暈，去醫院檢查，醫生診斷為營養不良。張奶奶懵了，

別名：蘆尖。性味味甘、微苦，性寒。歸肺、胃經。功效清熱解毒、生津利水。用法用量每次50~150g，內服或煎湯或搗汁服用。使用注意脾胃虛寒者忌服。營養成分蘆筍主要含蛋白質、粗纖維等

 故事情境一天，老張在陪伴住院的老伴兒的時候，出現了排便不盡、便血、裏急後重的感覺，諮詢了病房護士，護士建議他到門診看醫生，結果是“大腸癌”。啊！我一點兒感覺都沒有，怎麼就得了大腸癌了呢？小

 嬰幼兒是人類整個生命過程中一個極為重要的生長髮育階段，營養是否能充分滿足生長髮育（身體與大腦）需要和膳食是否能適應嬰幼兒生理特點不僅關係到嬰幼兒當時的身體成長與大腦的發育，而且對整個生命都有深遠

其實不然！ 糖友們可以記住 這5個糖尿病飲食的要點： 1、每天吃出一道彩虹 根據彩虹飲食法，在做到膳食均衡的前提下，要保證蔬果的總量，儘可能的吃夠5種顏色，做到相同顏色換着吃、種類多、顏色多。 2

【夏季飲食注意--水果蔬菜別猛吃】酷熱季節，人體對維生素和水分的需要量要比平常高出許多，維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素C等，都有助於提高耐熱力和體力。如苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜

科普【肢體麻木、無力發生一定是疾病嗎？】四肢麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。健康人手腳麻木，多在長時間處於一種姿勢

科普【如何食用可以帶皮吃的水果？】天然食物中的每一部分，都具有獨特的營養生理功能，水果皮也不例外。在大多數可去皮的水果當中，果皮和皮下的部分往往都是水果中抗氧化成分含量最高的部位。不論是蘋果、李子還是