低等強度新聞

50歲後的人多做三類運動，強身健體，減少患心腦血管疾病的風險

不論是在古時候，還是現在，運動都是不會過時的，而且有數據研究表明，上了50歲的人還堅持運動的人，可以提高心肺功能，加強肌肉力量，強健骨骼，會對控制三高和心腦血管疾病起到積極的作用，還能減少患中風的風險