7個動作，不僅可以助人長壽，每天要練一練，壽比南山不老松發佈於: 健康2020-12-29標籤: 修齒要旨作用五臟六腑助人長壽大家好我是專注於健康養生方面醫師慧醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，
