健脾養心宵夜貴在少而精新聞

“晚上人的陽氣本來就不足，如果堅持不睡，首先傷的就是陽氣，其次還會傷陰精。”長期熬夜的人通常看起來會很憔悴，容易顯得衰老，這都是由於“傷氣血”的緣故。提醒熬夜一族，平時應有針對性地多補陽氣和陰