含鐵量是葡萄的15倍！每天一小把，滋補肝腎，老中醫每天早餐都吃發佈於: 健康2022-01-21標籤: 葡萄乾白藜蘆醇胡蘿蔔粒健脾止瀉每天食用適量的水果有助於補充人體必需的維生素和礦物質，對健康很有好處。但進入冬天以後，不少人都嫌水果冷冰冰的，吃得明顯比以前少了；特別是一些脾胃虛寒的中老年人更不敢吃水果，怕引發腸胃不適。這時
