脂肪最怕這菜,清腸排宿便,1周吃3次,大肚腩小了,腰肢變細了
夏天遇到這菜我從不猶豫，一次買10斤，1周吃4次，衣服只穿最小碼！這道菜就是藕帶，藕帶又稱為藕心菜。藕帶長大後就會變成藕，所以它的營養價值非常高。藕帶中富含蛋白質、維生素C、維生素K、膳食纖維、黏液蛋
不要炒蓮藕，很容易混合，令人耳目一新，特別適合春天
當空氣乾燥的時候，是時候吃點簡單又清爽的涼拌菜菜了。既開胃又簡單。涼拌藕是餐桌上常見的家常菜。也是宴會上的常客。讓我告訴你涼拌藕的兩種美味和簡單的方式。涼拌藕條：藕1節、油、鹽、白醋、白糖、小葱、生薑