4種飲食方法，減掉肚子“頑固脂肪”，越吃越少真的好嗎
營養早餐：人體經過一夜的代謝，體內營養物質消耗殆盡，需要一份營養早餐來補充，並且早餐不要顧忌，要吃雞蛋、火腿、蔬菜、牛奶等含有蛋白質和碳水化合物的食物，為身體提供能量。睡前2小時不吃：人體在入睡後，各
要減掉肚子上的贅肉？9個簡單動作，讓贅肉“無處可逃”
導語：在減脂的過程中，人們關注點最多的還是腹部處的贅肉，這個部位的脂肪比較容易堆積，同時也是相對比較難減的部位，因為腹部的肌肉是最容易反彈的部位，讓很多的美女們為此憂心煩惱，特別是在這個露肉的夏季，穿