女性過了30歲,每天堅持吃3食物,延緩衰老,補益氣血,呵護身體發佈於: 健康2021-02-24標籤: 膳食纖維免疫功能刮脂清腸維生素蘆蒿是一種蔬菜,含有豐富的膳食纖維,經常吃蘆蒿能夠刺激大腸蠕動,預防黑臭大便在體內堆積,加快身體的的新陳代謝,減少食物的停留時間,刮脂清腸,減肥瘦身,大肚子平了,身材更苗條。青棗中含有的維生素是最高的