緩解秋乏 做到這四點發佈於: 健康2020-09-21標籤: 健康油膩食物刺激刺激老年1.規律的作息隨着秋季的到來，很多朋友作息上沒有改變，依舊是晚睡早起，然而秋季應該早睡早起，因此就導致了陰陽失衡，很容易犯困哦。所以建議秋季作息要比夏季起碼多1小時，而且最好是養成午睡的習慣哦。2.健
