南瓜山藥新聞

導語：冬季，南瓜山藥靠邊站，遇到它別手軟，一次囤20斤，上鍋一蒸真香！俗語説：“春生夏長，秋收冬藏。”冬季天氣寒冷，正是養生的好季節！然而，養生中最不可缺少的一項就是食補。一到冬天，很多人都會選擇吃一

最新公佈長壽習慣，運動排名最後，排名第一的，很多人都沒有想到如果説到長壽的話，大家首先想到的就是運動了。 但是對於年輕人來説，運動是足以強身健體的，但是對於年邁的老年人來説的話，運動有可能會傷害到骨頭

現在已經進入深秋了，這個是調理身體很關鍵的時期，外加天氣越來越涼，那最有效、又好吸收的調養方法就是喝粥，那作為一如既往的高效養生派。今天來分享一款秋季全面養生粥，是我在秋天每週都會喝兩到三次的，一碗實

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