即可出鍋新聞

幾道家常菜，鮮香十足，營養美味，特別是孩子就要多吃牛肉的功效：補血養血，生肌健力，癒合傷口。適宜人羣：一般人羣都可食用，尤其適合手術後，病後調養的人及氣血兩虧，體虛久病，面色蒼白的人。不宜人羣：過敏，

説到豬肝，我覺得很好吃，營養價值也很高。豬肝可以起到養血護眼的作用，所以冬天我需要多吃點。最適合烹飪或飲用。吃了以後，總是讓人忘記，想吃東西。在我家，最常見的豬肝食品是燻豬肝，不僅味道鮮美，而且便於儲

一旦入冬，相信很多人家裏的餐桌上出現最多的就是肉了，這冬天雖然需要多吃肉補充熱量，但也容易怕長胖，一長胖還得減肥，多折騰呢。所以啊，還是得多吃蔬菜，因為蔬菜富含纖維素，常吃不發胖，過完冬天身材更苗條。

魚香嫩豆腐主料：南豆腐4塊輔料：豬肉餡80克調料：花生油2大匙 食鹽1/8茶匙 雞精半茶匙 葱1段 蒜1茶匙 生抽1.5大匙 老抽1茶匙 香醋1/2大匙 水澱粉適量 豆瓣醬1茶匙 白糖1茶匙 泡紅椒8