專家提醒，若以下3點喝水時不注意，喝了也是等於白喝
1，注意水温很多人在夏天的時候都喜歡起來空腹喝一杯涼開水，因為夏季温度比較高，人消耗的水分比較大，而炎熱的狀態下，人們就喜歡喝一些涼涼的水。可是，人的身體情況是不一樣的，一些腸胃比較弱的人，如果早上空
夏季濕氣大，這個平時要多喝一些，一週幾次，去濕氣，調理脾胃
隨着氣温的漸漸升高，那麼炎熱的夏季到來了，基本每年一到夏天，小編就會覺得濕氣很重，相信很多人和小編一樣，一到夏天濕氣就覺得很重，雨水也比較多，總是會覺得很累，明明沒有做什麼但是卻覺得很累，非常不舒
它是“天然褪黑素”，早晚喝一些，皮膚嫩白，好睡眠不請自來
夏天到了，很多人夏天都會不太舒服，白天太熱如果長時間待在户外還會有中暑的情況，長時間被紫外線照射不僅僅會變黑，晚上也會很難睡着。那麼，營養師大喬前兩天給小編髮了一道食譜，非常適合夏天吃。不僅僅有美