四分配速新聞

題記：提起配速，對於跑者來説，是最熟悉不過的東西，它是一個人跑步水平高低的象徵，配速越高也證明這個人的能力更強，而往往大多數配速上的差距最終就體現在了完成半馬或者全馬的時間上，不過對於大眾跑者來説，