四大堅果新聞

核桃是常見的四大堅果之一，有着長壽果的美譽。眾所周知，核桃的營養價值非常高，經常吃核桃對我們的健康是很有好處的。不過，凡事都有正反面，吃核桃除了能給我們帶來好處以外，還會帶來一些壞處。下面我們就來看

1、美容抗老、防癌堅果中所含的植物性激素，有抗氧化、抑制血管新生等作用，能有效抗老，還能降低癌細胞增生機率，另外堅果中含有鋅、鐵、鎂等礦物質，可以有效緩解失智症，甚至外媒《edh》報道曾指出：據研究顯