寧神靜新聞

老年人慢慢上了歲數，很多都會有睡眠不好的情況出現，入睡比較難，睡眠淺，睡得時間也短，從而精神狀態不好，前段時間小編家人也是睡眠很淺，睡不好，奶奶在我的建議下，幾乎天天吃這個，時間長了，漸漸地睡眠也會有