對甜食新聞

高熱量早餐飽腹感更強，能量消耗多，對甜食的渴望降低 受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 範志紅 本報記者 雷 妍 “早吃好，午吃飽，晚吃少”這一健康飲食口訣廣為人知。

一覺睡醒，沒什麼比吃上一頓美味早餐更幸福了~早餐是一天中攝入的第一餐，結束了人體經過整夜睡眠後的飢餓狀態，也被很多人認為是一天中最重要的一餐。但早餐，不僅要吃，還得吃對、吃夠！武漢科技大學聯合愛荷華大