小把新聞

送你四種很養人的營養粥，三天不吃饞的慌，每次兩大碗喝不夠！營養美味砂鍋粥用料大米一小杯；小葱少許；胡蘿蔔少許；香菇2個；香腸半根；青蝦8只；雞架一支；姜4片做法>將大米洗好後用水泡上，裏面放少許

現在不養生，將來養醫生。熬這個養生粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧,希望能給朋友帶來好處。黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2個)大米(2把)紅糖(適