缺乏維生素B12的人,身體有何表現?50歲後,這6類人羣應注意補充
很多時候,明明自己什麼也沒幹,卻總覺得很累,做什麼都提不起精神,即使美美地睡一覺也無法緩解這種很累的狀態。這到底是怎麼回事呢?其實,也有可能是你體內缺乏維生素了。一、總是覺得累,可能是缺乏維生素B12
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什麼是葉酸?葉酸(維生素B9)是一種水溶性維生素,因綠葉中含量十分豐富而得名。由於身體無法制造葉酸,因此必須通過飲食攝入獲得。葉酸存在於許多動植物食品中,包括菠菜,西蘭花,鱷梨,柑橘類水果,雞蛋和牛肝
很多人不知道甲鈷胺是什麼,也不知道它有什麼作用,其實甲鈷胺在生活中應用很多,而且也有很多老年人會補充甲鈷胺。適當地補充甲鈷胺對老年人有什麼好處呢?我們今天就來了解一下。什麼是甲鈷胺?甲鈷胺這個名字大家
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現在很多媽聽説羊奶的營養要比牛奶的營養價值高,所以給寶寶選擇羊奶,那麼羊奶的功效與作用有什麼呢?牛奶的營養價值大家都是知道的,我們每天都會喝牛奶來增強營養,後來很多人説羊奶的營養更好吸收,那麼羊奶
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