幹豆腐新聞

今天來推薦一道，好吃又營養又不怕長肉的菜。喜歡的一起來看看。金針菇含有的人體必需氨基酸種類齊全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強兒童的身高和智力發育有很好的作用，所以被人們稱為“增智菇”

本期導讀：宅在家沒收入，分享12道不用放肉的家常菜，經濟實惠、省錢又營養今年的春節，因為疫情的關係，假期都比較長，而且要少出門，我們都選擇了宅在各自的家裏面，雖然每天都宅着，但是一日三餐還是要吃的，春

本期導讀：冬季家常快手菜，白菜這樣搭配炒，不用放肉也好吃下飯白菜是我們冬季經常吃的家常蔬菜，大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，冬季經常吃些大白菜能促進腸道蠕動，幫助消化。白菜容易儲

本期導讀：冬季家常快手菜，白菜這樣搭配炒，不用放肉也好吃下飯白菜是我們冬季經常吃的家常蔬菜，大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，冬季經常吃些大白菜能促進腸道蠕動，幫助消化。白菜容易儲

眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。幹豆腐是大家都喜愛的豆製品，有

這種豆製品，生吃熟吃均可，價格實惠，營養健康是家常必備美食可能很多的朋友都會想要做到一件事，那就是讓我們自己和家人能後長壽，而世界上最長壽的國家應該就是我們的鄰國\'\'日本\'\'了，日本的人均壽命

　　一.【熗拌土豆絲】主料：土豆2個、尖椒4個、胡蘿蔔1段、輔料：植物油3湯匙、鹽3克、花椒20粒、米醋1湯匙，做法：　　食材備齊，土豆和胡蘿蔔去皮洗淨，將尖椒洗淨　　將尖椒和胡蘿蔔切成細絲，將土豆切

大家好，我是舒晨，一個喜歡做各種菜餚的人，專注分享家庭美食幹豆腐是北方特色食材，在我們當地很受歡迎，有時買菜去晚了都有可能買不到，它屬於一種豆製品，含水量很低，有着柔韌的口感，濃濃的豆香味，吃在嘴裏不

雞腳洗淨，冷水浸泡1小時。放入高壓鍋，放入半小碗料酒、一大碗原料、兩片生薑、幾片花椒粒、一片香葉、兩片丁香、半小碗生醬油、一勺老醬油、一小片冰糖、一勺鹽、半碗温水，壓4分鐘。泄壓後，把雞爪翻個面讓它上

老公經常點名要吃的這道菜東北菜，其實特別特簡單， 成本不過兩塊錢，不炒不燉，洗洗切切就能吃，也不用鹽，不用油。感覺東北男人有時候也挺好伺候的。簡簡單單的，煮個米飯，兩分鐘就搞定一盤下飯菜。説來，遺傳這