年輕態新聞

作者：tutu果醬前面4篇比較仔細的分享了到如何建立一個健康、平衡的飲食習慣，及好物推薦，為抗衰老打好基礎。這個階段繼續來説説，運動、睡眠和抗衰老的關係。運動：在保證運動量的基礎上，隨心所欲的運動.

普通人中間有不少"潛藏"的高顏值，隨着網絡的發展，這些民間高顏值的人們已經"藏"不住了，前段時間就有一位"凍齡岳父"在因為超高顏值火了。其實當時事件的主角原本是一個漂亮的年輕女子，她是即將出嫁的新娘，

導語湖南台熱播的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》，一羣自信靚麗的小姐姐向大眾展示了，年齡不過是一個數字，不管處於任何階段的女性，都可以活出年輕態，超越年齡而存在，其實不僅明星，很多素人也是逆向生長，彷彿凍齡

女性愛美要常吃3物，促進排毒，滋養肌膚，更顯年輕態竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱

女性愛美要常吃3物，促進排毒，滋養肌膚，更顯年輕態竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱

女人想要年輕態，多吃3種食物，緩解感冒，增強免疫力，排毒養顏江瑤柱中含有豐富的脂肪，但它含有的脂肪以不飽和脂肪酸為主，這些不飽和脂肪酸能加快人體內脂肪酸後過氧化脂質的代謝，能防止膽固醇在身體內堆積，經

女性愛美要常吃3物，促進排毒，滋養肌膚，更顯年輕態竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱

人的衰老是從經絡不通開始的，經絡通，氣血才能順暢。經絡通，百病消。血液清，則顏如玉。經絡通暢了，才能夠更好地排出毒素，人體機能才能恢復到應有的健康狀態。那麼經絡不通會有什麼表現？一、手腳冰冷經絡不通，

夏季，這早餐減肥人士必備，連吃14天，腰圍小兩圈，氣色也變好了。最近的天氣還不錯，蠻涼爽的，最近的減肥計劃還在依舊進行中，除了每天晚上飯後快走以外、這飲食上也有所調整。像是今天這餐就很簡單易做，整個過

我們現在人其實對於養生看的都是很重的，因為我們都知道，只要健康的身體其實這才是我們人生最寶貴的財富，尤其是對於女人來説，美麗的容貌跟健康的身體其實是同樣重要的，但是隨着年紀的增長，我們總是會出現像是