太極拳的手法與眼法：始而意動，繼而內動，然後形動發佈於: 健康2020-11-22標籤: 太極拳指尖形動動作太極拳的手法，手臂須鬆柔圓活，並須剛柔相濟，忌僵忌滯，動作螺旋式地旋轉作大小不等的弧形或環形，橫直順逆，起落伸縮，應走弧線，使關節圓轉如意，筋肉纖維得到松舒的運動。太極拳術語的“沉肩垂肘”，就是要
