女性不願變老太婆，推薦常吃3種食物，滋補養顏，越活越年輕！發佈於: 健康2020-12-19標籤: 不飽和脂肪酸膳食纖維女性願變西蘭花西蘭花所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心
