要常吃此菜,一斤相當於20個雞蛋,20杯牛奶,可惜很多人不懂!發佈於: 美食2021-02-08標籤: 扁豆腿家居配飾師愛家扁豆蛋白質步驟扁豆烹飪方法多種多樣,還超級美味,營養也十分豐富,既是蔬菜也是中藥中的一種,有健脾和中、消暑化濕的功效。同樣100克扁豆蛋白質含量高達25.3克,而雞蛋只有13.3克,牛奶只有3.5克。由此一看