拳架新聞

拳練三年嘴自閉，前人講得好啊！不到隨心所欲，莫言太極拳。練拳三年後能把嘴閉上，是開始放下自己了。拳越來越大，自己卻越來越小。初學拳時是，看山是山，練到把嘴閉上時是，看山不是山。很多的拳友，在很長的初學

　　在眾多太極拳的流派之中，和式太極拳具有其獨特的魅力。和式太極拳的拳架中正鬆柔、輕靈圓活，深受人們的喜愛。今天小編就給大家講解一些和式太極拳推手練習的要點知識，大家一起來看看吧!　　和式太極拳推手

　　太極拳的眾多流派中，和式太極拳是比較優秀的一個派系。不同派系的太極拳都有其各自的特色，和式太極拳也不例外。今天小編帶着大家來學習一下和式太極拳的技理，希望能夠對大家帶來幫助哦!　　和式太極拳技理

拳架熟練後，打拳時的關鍵在於“靜”。你可以從以下幾個方面試一下： 01                                  練拳時，在起勢前先靜靜地如同站樁一樣，兩手自然下垂，全身放鬆，

拳架熟練後，打拳時的關鍵在於“靜”。你可以從以下幾個方面試一下： 01                                  練拳時，在起勢前先靜靜地如同站樁一樣，兩手自然下垂，全身放鬆，

着熟的這個過程，也就是把基本正確的拳架動作，從不熟練到熟練，再養成習慣，深入到潛意識，最後把我們的意識和我們的潛意識合一的一個過程。打拳架時不用去有意識的想下一式動作，自然而然的就做出來了。就像流

太極拳是一個需要長期訓練的才能打好的拳種，看似柔和緩慢，但卻需要很長的時間才能逐漸地練好學好太極拳。在練習太極拳的過程中，想要練好拳你還是需要經過幾個層次才能掌握太極拳的練習要領。第一層次 先學好

在太極拳中，經常有練習一段時間會感到膝蓋疼痛者。有部分人是因為運動量增大，有部分是不正確的練習造成的膝蓋疼痛。所以在練拳的過程中需要注意以下的幾點：一、保暖在任何時候提到保護膝關節，保暖永