這是我見過的最舒展放鬆的瑜伽練習示範，建議初學者收藏學習借鑑發佈於: 健康2020-05-19標籤: 建議放鬆持3到5組瑜伽 給大家介紹一組適合初學者的瑜伽串聯組合，初學者不知道從哪裏入手的，自己在家不知道練習什麼動作的都可以借鑑。 分享這套練習組合還有另外一個原因為：這是我見過的整個練習過程最舒展
