排骨藕湯新聞

導讀：在自然界中，入秋後，陰陽之氣開始轉變，此時陽氣漸退，陰氣漸生，氣候由熱轉寒，所以入秋後，我們一定要吃一些應季的食物，從而提高身體的免疫力。而入秋後，我最近發現不少人的飲食和夏季是一樣的，經常炒絲

文|陳青青説育兒。沒有寶寶之前，我是十指不沾陽春水的小女人，自從有了寶貝之後，我開始鑽研各種食物營養特點的不同，提倡合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我更願意在廚房裏，科學認識食品，膳食

寒冷的冬天，人們都喜歡喝湯，營養又暖身。買節蓮藕搭配點兒排骨排骨做成蓮藕湯，湯鮮味美無腥味，營養又好喝，是冬天裏就是很不錯的選擇，都是很好的燉湯食材，尤其是燉出來蓮藕，少了幾分清脆卻多了些軟糯，非常好

秋令時節，又該吃這菜，被稱為“水中之寶”，多給做父母和孩子吃，暖身暖胃 九月白露時節，一場接着一場的秋雨使得寒意悄然降臨，這早晚的涼風，明顯感覺到涼意，每每這個時候總忍不住想喝熱湯。 秋令時節，正