敏捷性新聞

控球能力和腳步移動，是打好籃球的兩個基本功。也就是説，僅僅會控球，會移動是不夠的，我們還需要升級訓練，讓控球和腳步移動更進一步，更偏向專業。 今天給球友帶來一套控球與腳步靈敏同時訓練的方法，

都知道，2002年選秀大會上，姚明在第一順位被選中，從那之後，姚明順利成長為了一名巨星，直至今日，他已經是歷史上最好的外籍球員之一。然而我們想説的是，外籍球員想要在NBA取得成功絕對不是一件簡單的事