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女人愛美的天性自古就有，女子為了自己的形象也都喜歡對鏡梳妝，用各種護膚品保養自己。其實光靠護膚品化妝品還不夠，我們還可以通過合理的飲食來改善不良的身體狀況和皮膚狀態，來達到維護健康，美化容貌的目的，接

玉米是我們常吃的一種食物，營養價值比較高，在日常生活當，很多人都喜歡吃。玉米中含有維生素E和各種礦物質，能減少和消除老年斑與色斑的色素沉澱，有助於美容養顏，滋補身體。玉米還含有大量的膳食纖維，有潤腸

漂亮女性最會吃，常吃3物，滋潤肌膚，美容排毒，提高自身免疫力豌豆豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人羣食用的養生食物。 科學家研究發現，豌豆中的K因子(鉀/鈉比值)大大超過具有降壓作用的界定

幾種最常見的養生食物，不妨常吃，潤腸通便，排毒養顏，改善膚質玉米是我們常吃的一種食物，營養價值比較高，在日常生活當，很多人都喜歡吃。玉米中含有維生素E和各種礦物質，能減少和消除老年斑與色斑的色素沉澱，