日照科協新聞

【來源：日照科協】 鈉是人體必需的一種礦物質，但人體每日攝入的鈉只有少部分是機體所需，其餘大部分都會通過尿液、糞便和皮膚排出，經由腎臟排出的鈉量最大，基本接近攝入量。 鈉不僅

【來源：日照科協】 科學飲食。可適當補充富含蛋白質、鈣、鎂、鋅、維生素等的食物。我們從日常攝入的食物中就能獲得很好的營養，沒有必要再額外補充所謂的“補品”。 適量運動。勞逸結合，